Conocida también como vitamina B7, la biotina es una vitamina hidrosoluble crucial para el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas, lo que la convierte en un nutriente esencial para la producción de energía. Además, es famosa por su capacidad para fortalecer el cabello y las uñas, mejorar la salud de la piel y promover un aspecto más radiante y juvenil.